De Friesland

Live vragenuur met slaapexpert Maarten

Ben je erbij?

Je gegevens

Datum en tijd

dinsdag
26
november
20:00 CET
Aanmelding bevestigen

Stel je slaap vraag aan Maarten

Goed slapen zorgt voor meer energie, minder stress en een beter humeur. Maar wat weten we over goed slapen? Wil je weten wat nou écht een goed avondritueel is of vraag je je af hoe je minder kunt piekeren in bed? Ben je benieuwd hoe je na een nachtelijke plaspauze, het beste weer in slaap valt? Stel je vraag aan slaap expert Maarten Riesmeijer dinsdag 26 november om 20:00.

Het live vragenuur wordt mede mogelijk gemaakt door Mirro (mentale fitheid via online modules en persoonlijke begeleiding).

Presentatie door Maarten Riesmeijer

Maarten werkt als GZ-psycholoog voor verschillende opdrachtgevers, waaronder Mirro. Een groot deel van zijn tijd besteedt hij bij het psychologencollectief Slaapmakend. Al jaren verdiept hij zich in alles rondom slaap en slaapstoornissen, en vooral in de invloed van slaap op mentale gezondheid. Bij Slaapmakend gebruiken ze vaak cognitieve gedragstherapie om slapeloosheid (insomnie) te behandelen. Deze methode blijkt heel effectief en helpt veel mensen om weer goed te slapen.

Duur
45 minuten

Deel dit webinar